Fashion burnout, cuando la moda agota tu estilo personal

La moda es un universo en constante cambio, lleno de tendencias fugaces, colecciones efímeras y una presión constante por estar al día. + leer más

Descubre el drishti, el foco en el yoga y sus beneficios  

Practicar yoga es mucho más que hacer posturas contorsionistas con las que trabajar tu cuerpo. El yoga conecta cuerpo y mente para sentirte mejor por dentro y por fuera, conectando de forma profunda físico, mente y espíritu, y para ello, el drishti es fundamental. Hoy en esvivir.com te contamos qué es y cuáles son sus beneficios.   + leer más

10 posturas de yoga para quemar grasa y tonificar

El yoga es una disciplina que, no solo ayuda a calmarnos y a relajar nuestra mente, sino que tiene increíbles beneficios para nuestro cuerpo. Practicar yoga puede ser un complemento perfecto para los ejercicios de cardio y fuerza que ayudan a moldear nuestro cuerpo y a tonificarlo. Hoy en esvivir.com te contamos las posturas más efectivas para quemar grasa y tonificar. + leer más

The Yoga Gallery, el festival del Yoga en clave contemporánea, se celebrará en Menorca y Lérida en Junio

El próximo mes de junio se celebra en cuarta edición de The Yoga Gallery, un festival innovador que difunde el mensaje original del yoga, interpretado desde una perspectiva occidental, y expresado a través de un lenguaje contemporáneo. + leer más

Los 5 cuerpos del yoga y su importancia para sentirnos bien  

En el yoga se cree que el ser humano está compuesto por cinco cuerpos o capas llamadas "koshas". El conjunto de todas ellas forman nuestro y completo y se refieren a nuestra existencia física, emocional, energética, mental y espiritual. Hoy te hablamos de cada una de ellas y por qué es importante cuidarlas para alcanzar nuestro bienestar general. + leer más

Ser positivo aumenta la esperanza de vida en 7 años

La personas mayores que practican una actividad física regular pueden reducir hasta en un 30% el riesgo de muerte prematura. + leer más