Ideas para disfrutar de la vida y mantener una actitud positiva

¿Sabías que mantener una actitud positiva te ayudará a disfrutar mucho más de la vida y vivir mejor? Y no lo decimos solo nosotros, según un estudio dirigido por el American Journal of Epidemiology, las personas que tienen una actitud positiva ante la vida son menos susceptibles de sufrir enfermedades. + leer más

Cómo no perder la motivación cuando decides ir al gimnasio

Llega septiembre y con él una lista cargada de buenas intenciones, entre las que, para la mayoría de mujeres, se encuentra la de ir a gimnasio. Todas empezamos con muchas ganas pero poco a poco la motivación va desapareciendo y vamos dejando de cumplir nuestros objetivos. Hoy en esvivir.com te damos los mejores consejos para conseguir ir al gimnasio todo el año cada día con más ganas. + leer más

3 mudras populares para mover la energía en tu cuerpo

Ha llegado la hora del día donde toca practicar al menos media hora de yoga en casa. ¿Cómo estás hoy? Puede que te sientas un poco más cansada de la cuenta, la ola de frío que azota estos días puede que tenga algo que ver, por lo que hoy te traemos una práctica meditativa de yoga donde puedes aprender cuáles son los mudras principales.  + leer más

Claves para no engordar durante la menopausia   

La menopausia es una de las etapas de la vida de la mujer donde más cambios se experimenta, pero, sin duda, uno de los aspectos que más nos preocupa es el posible aumento de peso. Pero tranquila, es posible evitarlo. Hoy en esvivir.com te contamos cómo.    + leer más

¿Qué significa manifestar energía positiva?

¿Qué significa realmente y qué significa cuando se trata de energía positiva? Manifestar es la idea de que nuestros pensamientos pueden traer nuestros sueños y deseos a la existencia. Cuando queremos manifestar energía positiva, queremos traer buenas vibraciones, personas y experiencias a nuestras vidas. Te contamos más. + leer más

Una imagen positiva del propio cuerpo es importante por estos motivos

La Universidad Anglia Ruskin (ARU) de Reino Unido ha publicado recientementeuna de las mayores investigaciones sobre la imagen corporal + leer más