Cómo hacer una barbacoa saludable este verano

Con el buen tiempo las barbacoas adquieren un papel protagonista en muchas de nuestras casas. Pasar un rato distendido, mientras conversas con amigos o con la familia, es una actividad placentera que fomentan estas "minicocinas". Además, las barbacoas favorecen una alimentación sin grasa, más saludable, perfecta para todas las edades y condiciones. Con ellas, comer y disfrutar se convertirán en sinónimos. + leer más

¿Cuánto necesito caminar para bajar los excesos del verano?

Según los endocrinos, durante las vacaciones estivales solemos ganar entre dos y tres kilos de media. Romper con la rutina también está asociado a comer a horas no habituales e ingerir alimentos más calóricos. + leer más

Recetas para brillar cuando tienes invitados a comer

Cumpleaños, aniversarios, reencuentros o nacimientos cualquier momento es válido para compartirlo con una buena comilona delante. Prueba con estos tres platos y un postre y verás como dejas a los comensales con ganas de más. + leer más