Falsos mitos sobre los alimentos que te perjudican
Son demasiadas las ideas que nos llevan a tomar decisiones negativas para nuestra salud. Se han transmitido de manera tradicional y se han convertido en “ley”. Muchos siguen creyendo que engordan porque comen pan o que la fruta sienta mal si se consume tras la comida. No es así, no existe ninguna base científica que lo avale, pero no somos capaces de salir de esa encrucijada y seguimos dudando y confiando en esas falsas creencias. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
Son muchas las ideas que se han infiltrado en nuestra mente y marcan nuestro comportamiento a nivel personal y nutricional que no tienen ninguna base científica y provocan situaciones incómodas. Entre los mitos más extendidos, destacaría: -Ayunar favorece el adelgazamiento. Es completamente falso porque dejar de comer o saltarse alguna comida ... + leer más
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