Son Fogueró, un retiro wellness ideal para estas vacaciones

A estas alturas, los/as más rezagados/as empiezan a plantearse sus vacaciones veraniegas. Esta temporada, la demanda de retiros wellness sigue creciendo. El hotel Son Fogueró, en el corazón de Mallorca, es una buena opción para desconectar y fomentar el bienestar físico y mental. + leer más

¿Qué es el Método Silva de control mental?

Existen formas de acceder a los estados alterados de conciencia mediante el uso consciente y controlado de nuestra consciencia. Se llama Método Silva de control mental y te vamos a expolicar en qué consiste. + leer más

6 recomendaciones que aumentan tu motivación para practicar ejercicio

Cuando se padecen síntomas de depresión o ansiedad, es probable que no te apetezca hacer ejercicio. La práctica de ejercicio mejora el estado de ánimo, aunque la relación entre depresión, ansiedad y ejercicio no está del todo clara. Se considera que mejora los síntomas de depresión o ansiedad, te ayuda a sentirte mejor y puede impedir que reaparezcan la depresión y la ansiedad. Si encuentras la motivación para empezar, el ejercicio te ayudará a sentirte mejor. + leer más

5 consejos para mantener el cerebro activo

Se considera que mantener el cerebro activo es una de las claves principales para prevenir el padecimiento de enfermedades neurodegenerativas. Existen varias maneras de estimular el cerebro en la que se ven implicadas la actividad física y la actividad intelectual. Es importante conocerlas e intentar implementarlas en todas las etapas de la vida. Cualquier alteración debe ser consultada al médico y seguir sus indicaciones. + leer más

5 hábitos diarios mentalmente saludables

Es importante mantener en buen estado nuestra salud mental para evitar el padecimiento de problemas a este nivel. Los expertos señalan que existen varias acciones que, si se realizan diariamente, mantienen el cerebro sano. Así, podremos reducir la probabilidad de padecer problemas emocionales y cognitivos, como olvidos por fallos en la memoria, problemas de atención y trastornos mentales. Además, favorecen el establecimiento de buenas relaciones sociales, imprescindibles para nuestro bienestar. + leer más

Aún estás a tiempo de disfrutar del Beach Club de Fendi en Marbella

Este verano las playas más exclusivas del mundo se han vestido de Alta Costura. Dior, Gucci o Valentino, entre otros, han estado presentes en hamacas y sombrillas de la Costa Azul francesa y de los pueblos más encantadores de Italia. Aquí en España, también. Si todavía estás de vacaciones o si tienes gusanillo de una escapadita de fin de semana, puedes acercarte a Marbella y disfrutar del primer Beach Club de Fendi. La cita, en el lujoso hotel Puente Romano Beach Resort. + leer más