5 recomendaciones para mejorar tu estado de ánimo

Las emociones negativas como la tristeza todos la hemos percibido en algún momento de nuestra vida. A pesar de que resulte desagradable, es necesario sentirla para poder disfrutar de la alegría. Los expertos señalan que lo importante es que las emociones negativas no resulten excesivamente intensas y nos impidan disfrutar de una buena calidad de vida y mantener un estado de ánimo adecuado. Cuando sientas que te desbordan, consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

10 formas muy poderosas de atraer energía positiva a tu vida

¿Quién no lo desea? ¿o bien prefieres en placer del sufrimiento?...tú eliges. Las afirmaciones positivas son una forma muy sencilla de manifestar energía positiva en nuestras vidas, ya que nos permiten centrarnos en dónde queremos estar...es así. Es una buena idea usar afirmaciones matutinas para comenzar el día a sabiendas de que todo puede salir bien si así lo deseas. ¿Qué truquillo podemos emplear para sortear las malas pasadas de la mente? + leer más

¿Cómo combatir el Blue Monday?

Hoy, tercer lunes del primer mes del año, también llega el temido `´Blue Monday´´, que según expertos se trata del día más triste del año. Y es que es normal, se trata de una época en la que se juntan varias cosas. + leer más

Avances en la genética del bienestar

El Dr. Jose Lao, director de Genomic Genetics, asesor médico en The Council oh Healthcare Advisors del Gerson,s LehrmanGroups, y la Academia de ciencoa de NY,  revela cómo la genética se acerca cada vez más a desentrañar el enigma de la felicidad y como la ciencia avanza hacia la comprensión de cómo nuestros genes influyen en aspectos tan cotidianos como sorprendentes de nuestras vidas. + leer más