¿Qué es llevar una nutrición sana?
Una nutrición sana debe ser ante todo una nutrición acorde con nuestra actividad física. La clave de las causas del por qué engordamos está en digerir más calorías de las que somos capaces de gastar.
Tal y como dice la Dra. Montse Folch, responsable de la Unidad Médica Nutricional del Institut Vila-Rovira de Barcelona: “un cuerpo sano es producto de una mente sana”, de igual forma ¿podríamos decir que un cuerpo insano es producto de una mente insana?, tal vez no sea así, pero lo ... + leer más
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