¿Eres de los que abandona la práctica de deporte por falta de tiempo?
A través de Mindset Coaching, Freeletics une cuerpo y mente para ayudar a las personas a desarrollar una mentalidad equilibrada, orientada a objetivos y a mantener la motivación para mejorar su salud y bienestar general con sesiones de entrenamiento de audio personalizadas.
Un estudio llevado a cabo por Freeletics, aplicación de fitness e inteligencia artificial, en España entre 1.000 adultos demuestra que la falta de tiempo (35%) es la principal causa de abandono de una rutina saludable, seguido por la falta de motivación (29%). Este mismo estudio señala que aquellos que realizan ... + leer más
Artículos relacionados
Si aún no lo has probado: ¡súmate a la fiebre del yoga!
En una época marcada por el estrés y el ritmo acelerado de vida, el yoga se presenta como una herramienta para encontrar equilibrio, mejorar el bienestar y promover una vida más consciente. A medio camino entre una actividad deportiva y un método de meditación, la práctica del yoga se considera una de esas escasas disciplinas para todos los públicos, desde los 0 hasta los 90 años. + leer más
Más deporte, pero menos hábitos saludables
El 75% de los españoles afirma seguir una dieta equilibrada en su rutina diaria. Además, la práctica de ejercicio se ha incrementado, alcanzando un promedio de 4,6 horas por semana, la cifra más alta registrada en todas las olas. Son los principales datos de un reciente estudio. Vamos a profundizar. + leer más
El cozy cardio, la nueva tendencia fitness que ayuda a adelgazar rápido
El cozy cardio es una nueva tendencia en fitness que está causando furor últimamente en redes sociales. Se trata de una forma y suave de introducir el ejercicio, que ayuda a adelgazar sin necesidad de someterse a largas e intensas sesiones que nos dejan exhaustas. + leer más
Estos son beneficios del yoga y su impacto en tu salud
En una época marcada por el estrés y el ritmo acelerado de vida, el yoga se presenta como una herramienta para encontrar equilibrio, mejorar el bienestar y promover una vida más consciente. + leer más
Alerta: Vigorexia, cómo prevenirla y tratarla
La vigorexia es un trastorno caracterizado por la obsesión patológica con el desarrollo muscular y la imagen corporal. Esta condición afecta, según el Colegio de Farmacéuticos de Barcelona, a unas 700.000 personas en España y, aunque inicialmente pueda parecer una preocupación por la salud física, en realidad es una distorsión de la percepción corporal que tiene graves consecuencias para el bienestar emocional. + leer más
Boadilla contará en breve con un club David LLoyd
El que será el club referencia de la zona junto a David Lloyd La Finca, David Lloyd Aravaca y David Lloyd Serrano se inaugurará en breve afianzando la presencia en Madrid de esta firma británica líder en bienestar y salud. + leer más