¡5 ejercicios sin resistencia para rehabilitar tu tobillo!

Una buena recuperación de tu tobillo te permitirá disminuir el número de posibilidades de sufrir una recaída al volver a familiarizarte con la rutina deportiva.

El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en los deportistas, además de ser la articulación más lesionada de todo el cuerpo. Concretamente, en aquellos deportes de contacto, como el fútbol, el baloncesto, el balonmano, entre otros. La articulación del tobillo es una de las estructuras de ... + leer más


Artículos relacionados


El baloncesto lidera el deporte femenino en España

La federación española de baloncesto se convierte en la organización con mayor peso femenino. Cerca de 140.000 mujeres se encuentran federadas en baloncesto, por delante del fútbol y la montaña y la escalada. + leer más

Kelme JV8 x Lefties: Vuelve la leyenda de Villacampa

Esta nueva colección no es solo una línea de ropa, es un homenaje a la cultura del baloncesto y un tributo a la figura de Jordi Villacampa. Una celebración de la conexión entre el deporte y la moda que captura la esencia del baloncesto en una propuesta streetwear contemporánea. + leer más

Esta es la única forma real de corregir los juanetes

Patologías como el hallux valgas, más popularmente conocidos como juanetes, el neuroma de Morton, que padece la reina Letizia, o las lesiones deportivas, son el día a día del traumatólogo de Policlínica Gipuzkoa, Juan Zaldúa, experto en pie y tobillo. + leer más

¿Incluyes el deporte en tu rutina? Cuidado con estas lesiones 

El pádel, el tenis, el squash y el fútbol son los deportes con mayor riesgo de producir una lesión en el globo ocular + leer más

Cae el número de medallas conseguidas por mujeres en los JJOO

La suma total de medallas conseguidas por mujeres asciende a seis en los Juegos Olímpicos de París. + leer más

Alimentación y ejercicio, claves para la salud materna y fetal

La alimentación y el ejercicio físico durante el embarazo no solo afectan al bienestar de la madre, sino que son clave en el desarrollo del bebé. Lejos de los mitos de "comer por dos" o guardar reposo absoluto, la evidencia médica actual respalda una gestación activa y bien nutrida.  + leer más