¿Cuál es la mejor leche que puedes tomar para mejorar tu salud?
Existen diferentes tipos de leche en el mercado, ¿estás cansado/a de consumir leche de vaca y quieres optar por otras alternativas? Conoce sus ventajas e inconvenientes antes de elegir.
Si eres un consumidor habitual de leche, es posible que alguna vez te hayas preguntado cuál es la más recomendable para fortalecer nuestro estado de salud. La leche de oveja, de cabra, de vaca o incluso de camella, ¿cuál es la mejor? Lo cierto es que cada una de ellas ... + leer más
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En los últimos años hemos visto una tendencia clara: cada vez más mujeres incorporan suplementos como proteínas en polvo y creatina en su rutina diaria. + leer más
La clave del músculo está en las proteinas
Las proteínas son macronutrientes, uno de los protagonistas principales de la alimentación. Son un componente esencial del cuerpo cuya función es crear y reparar los músculos, la piel, el pelo y las uñas, y son fundamentales en muchas funciones metabólicas vitales (producción de enzimas, hormonas y defensas del organismo). + leer más