Pudding de semillas de chía, un desayuno saludable y fácil
Esta receta se prepara en menos de 5 minutos y se ha puesto de moda entre la gente healthy y los que quieren empezar a serlo.
Estas pequeñas semillas empiezan a verse cada vez más en nuestras cocinas, herbolarios y supermercado. Son uno de los superalimentos más consumidos gracias a sus increíbles propiedades nutricionales. Se pueden consumir de varias maneras, con zumos, en ensaladas, etc., pero hoy te vamos a mostrar cómo combinan a la perfección con ... + leer más
Artículos relacionados
Ideas de desayunos saludables
No importa si eres de los que madrugan, van con prisas o no tienen hambre al despertar: ya sea temprano, tarde o exprés lo importante es elegir bien los alimentos para empezar el día con energía y sin remordimientos. "Un desayuno saludable debe adaptarse a tu rutina sin renunciar al equilibrio nutricional" nos recuerda la Dra. María José Crispín, nutricionista, quien nos da las pautas de cómo debe ser esta comida. + leer más
Qué desayunar según tu estilo de vida
No importa si eres de los que madrugan, van con prisas o no tienen hambre al despertar: ya sea temprano, tarde o exprés lo importante es elegir bien los alimentos para empezar el día con energía y sin remordimientos. + leer más
Comienza bien el día con un desayuno reconfortante y digno de un chef
Es la comida con la que arrancamos la jornada y, como tal, debe ser lo bastante completa y nutritiva para poder enfrentarse a las tareas diarias con energía antes del descanso de media mañana. + leer más
7 Alimentos para mejorar tu memoria y concentración
¿Sabía que cómo nos alimentamos influye directamente en nuestro rendimiento mental? Por eso es tan importante saber qué comemos si deseamos disfrutar no solo de una salud de hierro, sino de mejorar la memoria y la concentración. Hoy en esvivir.com compartimos 7 alimentos que debes incluir en tu dieta para alimentar tu cerebro y mantener siempre en plena forma. + leer más
Cómo comer saludable y evitar las tentaciones durante el teletrabajo
El teletrabajo se ha consolidado como una modalidad laboral predominante en muchos hogares, ofreciendo flexibilidad y comodidad, pero también trae consigo cambios en los hábitos alimenticios. Por eso, es importante aprender a comer de manera saludable mientras se trabaja desde casa, promoviendo tanto el bienestar físico como mental. + leer más
La `Weathergirl´ de Mediaset nos enseña cómo afronta los cambios de temperaturas
"Es clave prestar atención a nuestra alimentación e incluir en la dieta alimentos con alto contenido en vitamina C", explica Flora González + leer más