Cómo gestionar con éxito la familia en Navidad

Las fiestas navideñas están repletas de reencuentros con familiares que puede que veamos poco, y mantener la compostura y la armonía parece, en ocasiones, tarea complicada. Por eso, los expertos en psicoterapia de nos explican cómo gestionar con éxito las relaciones familiares esta Navidad y lograr que sólo se respire buen ambiente. ¡Toma nota! + leer más

Habla menos, escucha más: el secreto para ser más atractiva y feliz

¿Te ha pasado que después de una discusión, aunque "ganaste", no te sentiste mejor? ¿O que, al querer tener la razón, terminaste agotada emocionalmente? Tranquila, no estás sola. + leer más

Divorcios silenciosos, cuando el amor se apaga sin hacer ruido

No todos los matrimonios terminan con discusiones, abogados y puertas que se cierran de un portazo. A veces el final llega de puntillas, casi sin que nadie lo note. Es un adiós que no suena fuerte, pero que pesa igual o incluso más. + leer más

9 ideas para evitar los caprichos infantiles en Navidad

Algunos niños son caprichosos durante todo el año pero, en Navidad, el problema se multiplica exponencialmente. Están nerviosos y quieren todo lo que ven. Comprar a los niños todos los juguetes que piden, perjudica su proceso de maduración. Si se acostumbran a tener todo lo que quieren con solo pedirlo, pueden llegar a convertirse en adultos incapaces de tolerar las decepciones y frustraciones de la vida. + leer más

6 claves de comunicación que transforman tu relación de pareja

La comunicación es uno de los grandes pilares de la pareja… y también una de las mayores fuentes de conflicto. ¿Cuántas veces has pensado "si me entendiera un poco más" o "no sabe lo que necesito"? + leer más

7 conductas de vigilancia que debes evitar

Los celos se convierten en un problema en la relación cuando la persona que los siente se vuelve posesiva o controladora. Suelen generar conductas de vigilancia que impiden el mantenimiento de una relación de pareja sana. No son una muestra de amor en ningún caso. Expresan inseguridad personal y en la relación. Es fundamental reconocerlas para eliminarlas del repertorio conductual porque resultan inadecuadas. + leer más