Cómo ayudar a los niños a superar las pesadillas por el confinamiento
Los terrores nocturnos y pesadillas suceden en la fase no REM del sueño, por lo que se recomienda no despertarles y mantener la calma hasta que termine el episodio.
Tanto las pesadillas como los terrores nocturnos son episodios comunes y difícilmente controlables. Sin embargo, en situación de tensión e incertidumbre, como la causada por la crisis del Covid-19, puede tener repercusión en el sueño de los más pequeños. Por ello, conviene conocer cómo enfrentarse a ellos para así ayudar ... + leer más
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