Con la pandemia muchos establecimientos deportivos se mantienen cerrados y otros han tenido que adaptarse a la nueva normalidad y limitar su aforo. Aún así no existen excusas para mantenerse en forma sin salir de casa y conseguir el cuerpo tonificado. Desde Herbalife Nutrition señalan que "la clave está en controlar la gravedad y la duración de los ejercicios".

Sí, has leído bien, para mantener tu cuerpo activo y ejercitar los músculos no es necesario acudir al gimnasio puedes hacerlo desde casa ahorrando tiempo y dinero, puesto que no tendrás que adquirir ningún aparato de ejercicios para conseguirlo. Basta con que emplees tu propio peso corporal. Entre los beneficios de ... + leer más