El elixir de la eterna juventud: alimentos para la longevidad
Nuestra piel refleja fielmente la manera en qué nos alimentamos y pone al descubierto los efectos de la edad. Pero incorporar frutas y verduras ricos en antioxidantes puede frenar este proceso de envejecimiento, ayudándonos a proteger el cuerpo frente a las agresiones del exterior y mejorando el aspecto físico.
¿Existe el elixir de la eterna juventud? Es posible que no, pero la genética ayuda y llevar una alimentación saludable todavía más. Tu organismo y mente pueden mantenerse jóvenes incorporando en tu dieta hábitos saludables, ejercicio diario y dándole carpetazo a las grasas saturadas. Los antioxidantes son capaces de prevenir, como ... + leer más
Artículos relacionados
SEGLE: cosmética unida a la ciencia de la longevidad
En los últimos años, la conversación sobre el cuidado de la piel ha cambiado. El objetivo ya no es luchar contra el paso del tiempo, sino entenderlo, acompañarlo y cuidar la piel para que se mantenga sana, resiliente y funcional durante más tiempo. En este nuevo escenario se sitúa SEGLE, una firma española que ha hecho de la biotecnología y la eficacia visible sus principales señas de identidad. + leer más
7 decisiones que determinan cuánto y cómo vas a vivir
Durante décadas, se ha pensado que la longevidad estaba escrita en los genes, como si el destino biológico fuese una sentencia. Pero la investigación ha empezado a matizar esa idea. Hoy se sabe que la genética influye, pero no decide. + leer más
Las 7 decisiones que determinan cuánto y cómo vas a vivir
Durante décadas hemos pensado que la longevidad estaba escrita en nuestros genes, como si el destino biológico fuese una especie de sentencia silenciosa. Sin embargo, la investigación en envejecimiento ha empezado a matizar esa idea. Hoy sabemos que la genética influye, pero no decide sola. + leer más
Longevidad, postura y sistema nervioso redefinen la belleza del futuro
Con más de 30 años de trayectoria, Yvette Pons es una de las referentes internacionales en estética avanzada y formación profesional. Esta profesional nos habla de que la belleza en 2026 deja atrás la inmediatez y los resultados superficiales para entrar en una nueva era de estética predictiva, muscular y postural. + leer más
Del Antiaging al Proaging: La ciencia y la cultura reinventan lo que significa cumplir años
En su nuevo libro, El tiempo a nuestro favor. La ciencia de la longevidad, la periodista Carmen Lanchares (exdirectora de belleza de Vogue España) analiza cómo la longevidad ha dejado de ser un asunto puramente biomédico para convertirse en uno de los grandes fenómenos culturales, sociales y de estilo de vida de nuestro tiempo. + leer más
Consejos de alimentación para una vida más longeva: qué
comer en primavera
Seguro que has pensado en cambiar tu alimentación muchas veces. Pequeños gestos hacen que podamos tener una vida más longeva. Estos alimentos permiten saber qué comer en primavera. + leer más