Cómo evitar la celulitis: estrategias realistas para cuidar tu cuerpo

La celulitis es una gran preocupación estética para muchas mujeres. Se calcula que más del 80% de la población femenina tiene celulitis en algún momento de su vida, independientemente de su peso o complexión. Aunque no representa un riesgo para la salud, suele influir en autoestima y, por eso, te traemos algunas estrategias de cuidado que pueden ayudar a reducir su aparición o suavizar su aspecto. + leer más

6 recomendaciones para prevenir la celulitis

Prevenir la aparición de celulitis es fundamental, pues la experiencia indica que sólo nos preocupamos de ella cuando queremos lucir un cuerpo bonito y esos acúmulos de grasa nos desagradan. Es un error porque es preciso prevenirla durante todo el año. + leer más

4 ideas para reducir el exceso de grasa abdominal

La grasa visceral o abdominal es la que rodea a los órganos. Los especialistas la consideran como peligrosa para la salud, por lo que debe ser controlada y reducida si es excesiva. Existen remedios naturales que pueden ayudar a reducirla y cuidar tu salud, pero es precisa la intervención médica. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Objetivo: brazos firmes y tonificados

La zona interna de los brazos presenta unas características especialmente sensibles al paso del tiempo. Se trata de un área con menor densidad de fibras de sostén y una vascularización más limitada que otras partes del cuerpo, factores que favorecen la aparición de atonía muscular, flaccidez y acumulación de grasa localizada. Estas alteraciones afectan al contorno del brazo y se convierten en una de las principales preocupaciones estéticas, especialmente en épocas en las que prendas sin mangas, tirantes o escotes ganan protagonismo. + leer más

El protocolo que combate el síndrome de las piernas hinchadas y te ayudará a sentirte más ligera este verano

Esa sensación de pesadez en las piernas que se intensifica al final del día puede ser mucho más que un simple malestar. Dolor, hinchazón, enrojecimiento o la aparición de varices no solo afectan la apariencia, sino que también pueden alertar sobre un problema más serio: una mala circulación sanguínea. Un protocolo que combina una doble radiofrecuencia con la vacumterapia consigue mejorar la retención de líquidos, a la vez que estimula la movilización y eliminación de grasas. + leer más

Por qué engordas haciendo lo mismo de siempre (y qué ha cambiado realmente)

Comes igual que hace cinco años. Haces más o menos el mismo ejercicio. No has cambiado hábitos especialmente relevantes. Y sin embargo, el cuerpo responde de otra manera. La ropa ajusta diferente, la báscula no se mueve como antes o se mueve en la dirección equivocada, y la sensación de que algo ha cambiado sin que tú hayas hecho nada diferente genera una frustración que es difícil de gestionar. + leer más