Estar embarazada no es sinónimo de estas enferma ni de tener que estar en casa sin moverse. Al contrario, si no existe ninguna complicación, es muy recomendable practicar algún deporte que mantenga activo cuerpo y mente. Mantendrás a raya tu salud y la de tu bebé.

Para muchos, el año nuevo llega con el reto de hacer deporte. Y lo mismo debería ser para todas las gestantes que duden si moverse o no es adecuado. Las mujeres embarazadas deben mantenerse activas físicamente, pero siempre pensando en su forma física y en el momento de la gestación ... + leer más