Nunca nos habíamos encontrado con una situación similar como consecuencia de una enfermedad. El Covid-19 nos ha obligado a permanecer en confinamiento durante semanas ante las medida impuesta por el Gobierno y el Ministerio de Sanidad, y el plan de desescalada es algo que se está llevando a cabo muy ...
Nunca nos habíamos encontrado con una situación similar como consecuencia de una enfermedad. El Covid-19 nos ha obligado a permanecer en confinamiento durante semanas ante las medida impuesta por el Gobierno y el Ministerio de Sanidad, y el plan de desescalada es algo que se está llevando a cabo muy lentamente.
Las consecuencias de limitar nuestras salidas de casa o salir durante un horario concreto han sido muchas, pero una de ellas está relacionada con las relaciones de pareja, que ahora se están viendo más afectadas que nunca por diferentes circunstancias.
El aislamiento no ayuda en este tipo de situaciones y saca a relucir nuestro peor yo. A lo largo del día podemos mostrar varias versiones de nosotros mismos, y la tristeza, el miedo o la angustia pueden aparecer en cualquier momento del día.
Ante estos momentos de frustración es muy importante contar con el apoyo de la otra persona, además de trabajar en el autoapoyo para mejorar la situación. Es fundamental sentirse arropado y que cada uno tenga el convencimiento de que su pareja se encuentra disponible cada vez que lo necesite.
También es clave contar con otras personas para hablar como amigos o familiares. Se trata de una vía de escape que nos ayudará a salir del bache en el que estamos inmersos y hacernos sentir mejor. Del mismo modo, es posible juntarse al final del día y compartir cosas en común para potenciar el vínculo emocional, ya sea mantener una conversación con una copa de vino, disfrutar de una buena película o practicar una clase de baile en vuestro jardín o en mitad del salón.
Lo peor de todo es que el malestar sigue aumentando y algunas parejas, que se han visto obligadas a permanecer juntas tantas horas del día por el coronavirus, están atravesando una crisis importante.
Ante este panorama, mucha gente se pregunta cómo pueden cuidar su relación para no echar a perder la estabilidad que habían construido ante una situación que nadie hubiera previsto. Estas recomendaciones os ayudarán a mantener la calma y luchar por vuestra relación:
Si hablamos de la parte emocional, nos encontramos ante una situación bastante compleja. Es normal que aparezcan discrepancias y diferencias en el día a día. Lo que hay que hacer es saber manejarlas para que no se escapen de nuestro control. De ese modo, es importante no utilizar un lenguaje irascible que pueda incomodar al otro e intentar mantener conversaciones tranquilas y relajadas.
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