Yoga para combatir los efectos del teletrabajo
Hacer ejercicio y de forma continuada no está reñido con desempeñar las labores de tu puesto de trabajo en casa. Pasar varias horas sentada enfrente del ordenador sin levantarte puede pasar factura a tu cuerpo y a tu mente, y ya no digamos a tu vista, y a tu circulación, por lo que será conveniente que antes de enfrentarte a tu rutina realices una sesión de yoga. Estarás más relajada y despejada, rendirás más y afrontarás los problemas de una forma más positiva.
Según el estudio europeo `Mental Health Report´, dado a conocer por QBE Insurance Group, una de las principales aseguradoras y reaseguradoras a nivel mundial, revela que más de la mitad de los empleados en España confiesa que el teletrabajo repercute de forma positiva en su productividad. Por su parte, un ... + leer más
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