No importa si usas patines en línea o de cuatro ruedas: esta actividad física tiene muchos beneficios
Olvídate de la edad, el patinaje no es solo un pasatiempo exclusivo para el esparcimiento
De niño, ¿quién no lo ha pasado pipa alguna vez sobre unos patines? ¿Cogiendo las calles a toda velocidad? ¿Saboreando la libertad de deslizarse por el asfalto como si no hubiera mañana? Una lástima que al crecer dejemos de practicar un deporte tan entretenido. Aunque ni que decir tiene que ... + leer más
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Todas sabemos que hacer ejercicio es bueno para el cuerpo, pero lo que a veces olvidamos es que también es una herramienta poderosa para nuestra salud mental y emocional. No se trata solo de tonificar músculos o quemar calorías, sino de encontrar un equilibrio que nos haga sentir mejor, más ligeras y con una energía renovada. Hoy en esvivir.com te contamos cómo el ejercicio puede transformar tu bienestar emocional y mental, y por qué deberías integrarlo en tu rutina diaria. + leer más
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