Ejercicio, ¿mejor a primera hora o por la tarde?
Nadie duda de los beneficios de hacer deporte. Pero, ¿cuándo es mejor hacerlo? ¿es beneficioso para mi organismo y mi salud entrenar a primera hora de la mañana? Sigue leyendo y descubrirás qué opinan los expertos sobre los beneficios del entrenamiento a primera hora.
¡Madrugar para entrenar! Uf, qué pereza, y más ahora que se está tan a gusto en cama, con estos días de frío y tan desapacibles. ¡Pero no lo dejes más! Entrenar a primera hora de la mañana va a ser una de las mejores decisiones que tomes. Así que, ¡a ... + leer más
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