6 ventajas de los plátanos para una vida sana
Comer fruta en esta época pandémica que nos ha tocado vivir y en la que existe tanto riesgo de infección es fundamental si queremos fortalecer nuestro sistema inmune y gozar de un buen estado de salud. Variar y alternar entre varios tipos de fruta para que el cuerpo absorba una gama amplia de vitaminas y nutrientes es lo mejor que puedes hacer.
El plátano puede tomarse en cualquier época del año y destaca porque contiene un mineral clave para el correcto funcionamiento muscular y cognitivo: el potasio. Para obtener el mayor beneficio debe ser consumido de forma regular. Existen numerosas variedades y denominaciones, pero, en España, no podemos olvidarnos del procedente de Canarias, ... + leer más
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9 beneficios de comer plátanos
Los especialistas señalan que comer fruta es fundamental para fortalecer nuestro sistema inmune y disfrutar de un buen estado de salud. Recomiendan variar y alternar entre varios tipos de fruta para que el cuerpo absorba una gama amplia de vitaminas y nutrientes. Elige la fruta de temporada siempre que sea posible sin renunciar a la que puedes encontrar en diferentes puntos de venta durante todo el año. + leer más
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