5 hábitos diarios mentalmente saludables

Es importante mantener en buen estado nuestra salud mental para evitar el padecimiento de problemas a este nivel. Los expertos señalan que existen varias acciones que, si se realizan diariamente, mantienen el cerebro sano. Así, podremos reducir la probabilidad de padecer problemas emocionales y cognitivos, como olvidos por fallos en la memoria, problemas de atención y trastornos mentales. Además, favorecen el establecimiento de buenas relaciones sociales, imprescindibles para nuestro bienestar. + leer más

Relaciones tóxicas: conoce a tu contrincante

Se está hablando mucho sobre las relaciones tóxicas, en parte desde el estreno en Netflix de la película El cuerpo en llamas. La estremecedora historia, basada en hechos reales, de dos de agentes de la Guardia Urbana acusados de asesinar y calcinar a la pareja de ella, ha suscitado tal revuelo mediático en España (y no solo). Expertos en el tema indagan en las dinámicas mentales y emocionales de los personajes y el por qué cometer un crimen que acaba arruinando tantas vidas. + leer más

¿Por qué los empáticos se agotan con ciertas pe

Las personas empáticas son conocidas por su mayor sensibilidad y capacidad para percibir y comprender las emociones y los sentimientos de los demás. Este rasgo notable les permite conectarse profundamente con quienes los rodean por lo que, a la vez ser empática también puede resultar bastante desafiante, ya que a menudo se agotan emocionalmente cuando están en presencia de ciertas personas. + leer más