El Hot Yoga es una nueva variante de esta disciplina milenaria, que ya cuenta con cientos de adeptos en nuestro país. La clave está en practicar las asanas en una sala caliente y con humedad, reportando numerosos beneficios para la salud y el espíritu.

Cada vez son más las escuelas y centros españoles que ofrecen clases de Hot Yoga, una modalidad cuya peculiaridad consiste en realizar las posturas o asanas en una sala calentada a 42 grados y con un 40% de humedad. Practicado en estas condiciones, las ventajas terapéuticas del yoga se potencian ... + leer más