Hambre emocional, ¿sabes cómo actuar?

Seguro que muchas veces has picoteado más de la cuenta, casi sin sentido y, en muchas ocasiones, para evitar determinadas emociones. Por ello, la clave está en llevar a cabo una alimentación saludable. + leer más

Estos son los alimentos de la felicidad

Te presentamos la lista de alimentos saludables que contienen triptófano para recuperar la energía y ser felices este otoño. + leer más

Rutina y dieta, claves para lidiar con la primavera

Con la llegada de primavera, las personas experimentan una serie de cambios que influyen significativamente en el bienestar emocional y físico. Así puedes mantenerte sano y saludable. + leer más

4 beneficios del chocolate para tu cerebro

España el 2º país con la población más infeliz del mundo según el reciente estudio World Happines, en este marco, Paccari como experto chocolatero destaca los 4 beneficios que el cacao podría aportar para mejorar la sensación de bienestar. + leer más

10 Hábitos para estimular las hormonas de la felicidad  

No nos engañemos, el objetivo final de todo lo que hacemos es SER FELIZ, ya sea trabajo, relaciones, etc. Pero, ¿sabías que las hormonas juegan un papel importantísimo a la hora de alcanzar este objetivo? Todo en la vida es actitud y queremos compartir contigo 10 hábitos que puedes incorporar a tu día a día para estimular las hormonas de la felicidad. + leer más

¿Qué es la alexitimia? Síntomas y soluciones 

La psicología define la alexitimia como la incapacidad que tiene una persona para reconocer las propias emociones y expresarlas, especialmente de manera verbal. Vamos a ver cuáles son los síntomas y cómo tratarlos. + leer más