Aprende a relajarte y vivirás más
La vida estresante y encorsetada que llevamos todos hoy en día nos impide vivir el día a día más relajados y este estrés que vamos acumulando, al final nos pasa factura y nuestra salud se resiente, apareciendo problemas musculares, gástricos, insomnio…
Para evitar llegar hasta ese momento, no hace falta llevar a cabo grandes gestos ni gastarnos dinero en terapias y remedios. Lo más importante es aprender a relajarse en casa: cómo respirar, automasajes, estilo de alimentación, pautas para desconectar y dormir bien. En fin, una serie de recomendaciones que son ... + leer más
Artículos relacionados
¿Buscas relajación y bienestar? Elige un destino entre los Mejores Balnearios de España
El buscador de alquileres vacacionales Holidu nos descubre los 10 mejores balnearios que España. La hospitalidad de estos establecimientos se combina con tratamientos de vanguardia, proporcionando un escape perfecto para aquellos que buscan renovar su energía vital. + leer más
Recuperarse de los excesos navideños en The Organic Spa
Mimarnos en cuerpo y alma. Y más después de los excesos de las fiestas. Esta es la propuesta de The Organic Spa referente en terapias orientales que aportan bienestar. + leer más
Cuáles son los beneficios y mejores aceites esenciales para masajes
El propósito general de un masaje de aromaterapia es mejorar tu bienestar físico y mental. Los beneficios del masaje pueden incluir la reducción del estrés y la ansiedad, alivio del dolor, reducción de la hinchazón, disminución de la tensión muscular y elaumento de la calma y la relajación. + leer más
Bruxismo y sus soluciones: esto es lo que debes saber
El bruxismo es un trastorno dental caracterizado por el rechinamiento o apretamiento excesivo de los dientes. Se suele dar por la noche, aunque también hay casos en los que está presente durante todo el día. + leer más
Trucos para aliviar los dolores de espalda
A medida que envejecemos, el dolor de espalda se convierte en una experiencia habitual para muchas personas. La columna vertebral, que soporta años de actividad y desgaste, a menudo comienza a dar señales de fatiga. + leer más
¿En qué consiste un masaje meridiano?
El masaje me estimula los puntos de acupresión utilizando varias técnicas para ayudar a eliminar cualquier bloqueo y equilibrar el flujo de qi y sangre en los meridianos. + leer más