La terapia de masaje puede proporcionar curación emocional y relajación, así como una disminución de los dolores y molestias físicas, por ejemplo, si tienes problemas para dormir, puedes incluir lavanda en tu aceite de masajes. Si es físicamente activo y tiene dolores musculares y articulares, entonces la menta puede ayudar a aliviar el dolor, mientras que la manzanilla romana puede ayudar con la inflamación.

Más que nunca, nuestros clientes están probando nuestros productos de aceites esenciales difundiéndolos en casa o diluyéndolos para uso tópico, incluido el masaje. A menos que sea un aromaterapeuta, es mejor usar solo movimientos ligeros a medianos para aplicar aceites y evitar la columna vertebral y otras áreas sensibles del cuerpo. Debe tener mucho cuidado si está embarazada o tiene ciertas condiciones de salud, por ejemplo, epilepsia. Si es necesario, consulte a un médico general antes de comenzar cualquier masaje.

Puede usar aceites esenciales para el cuidado de la piel y masajes en una variedad de formas

Concéntrese en las áreas de dolor muscular, opresión y tensión. Puede frotar suavemente el aceite en los puntos de presión, como las sienes, las muñecas y el tercer ojo. También puedes usar los aceites para masajear tus pies y colocar unas gotas de aceite esencial alrededor de tu nariz.

Para hacer un aceite de masaje simple para uso personal, combina de 3 a 10 gotas (menos si se aplica a niños o personas con piel sensible) de aceite esencial con 1 cucharada de aceite de coco fraccionado u otro aceite portador. Aplique una pequeña cantidad de aceite en el área de interés y masajee suavemente la piel con ligeros movimientos de la mano o los dedos. Nuestro aceite Aromatouch se ha mezclado específicamente para su uso como aceite de masaje.

Los aromaterapeutas profesionales, por otro lado, brindan una variedad de tipos de masaje que incluyen masaje de tejido profundo, sueco, prenatal y con piedras calientes, y cobrarán una tarifa por sus servicios. Utilizan varios tipos de masaje que se enfocan en diferentes partes del cuerpo.

La terapia de masaje es la práctica de manipular los tejidos blandos del cuerpo sujetando, acariciando, comprimiendo y amasando el cuerpo principalmente con las manos. Durante un masaje, un terapeuta aplicará diferentes niveles de presión a los músculos y articulaciones del cuerpo para aliviar el dolor y la tensión.

¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para usar en masajes?

Hay docenas de aceites esenciales, sin mencionar las diferentes combinaciones, que pueden tener una variedad de beneficios para tu cuerpo. Los ejemplos populares incluyen lavanda , naranja silvestre , bergamota y eucalipto . Estos "aromas" son todos derivados vegetales de hierbas, extractos de árboles y flores.

Aquí hay una guía básica sobre cómo ciertas mezclas de aceites esenciales pueden mejorar tu masaje:

Calmantes : Manzanilla Romana, Lavanda , Incienso y Aceite de Geranio

Edificante : Ylang Ylang , Clary Sage , Rosa , Bergamota y aceite de Neroli

Energizante : Aceite de Naranja Silvestre , Aromatouch, Limón, Cilantro y Romero

Descongestionante : Eucalipto , Menta y Aceite de Árbol de Té (Melaleuca Alternifolia)

No existe nada en el mundo que dar o recibir un buen masaje con el añadido de unas gotas de un aceite esencial apropiado a cada dolencia.

Foto principal: Pe