Coronasomnia: no poder dormir por la pandemia
La actual crisis del coronavirus está dificultando considerablemente el descanso nocturno: casi la mitad de los españoles (44%) no disfruta de un sueño de calidad y un 41% no duerme las horas necesarias para que el cuerpo y la mente se repongan, según el estudio ‘Cigna Covid-19 Global Impact’.
El sueño es fundamental para el bienestar, ya que un descanso de calidad fortalece el sistema inmunitario, mejora la actividad cerebral y reduce el riesgo de padecer trastornos mentales, como el estrés, la ansiedad o la depresión. No obstante, desde que irrumpió la pandemia, el insomnio se ha incrementado considerablemente, ... + leer más
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