Yoga con silla de inversión, otra manera de ponerse en forma
Este banco fabricado en madera y con una superficie acolchada sirve para realizar ejercicios boca abajo, de forma que puedes impulsarte en él evitando lesiones y fortaleciendo tu cuerpo.
El yoga es una disciplina que no deja de sorprendernos por la cantidad de usos que tiene, ya sea para tonificar el rostro (yoga facial), para ayudar a los más pequeños a mejorar su postura e inculcarle hábitos deportivos (yoga para niños), así como también en el caso de embarazadas, ... + leer más
Artículos relacionados
Estos son beneficios del yoga y su impacto en tu salud
En una época marcada por el estrés y el ritmo acelerado de vida, el yoga se presenta como una herramienta para encontrar equilibrio, mejorar el bienestar y promover una vida más consciente. + leer más
Si aún no lo has probado: ¡súmate a la fiebre del yoga!
En una época marcada por el estrés y el ritmo acelerado de vida, el yoga se presenta como una herramienta para encontrar equilibrio, mejorar el bienestar y promover una vida más consciente. A medio camino entre una actividad deportiva y un método de meditación, la práctica del yoga se considera una de esas escasas disciplinas para todos los públicos, desde los 0 hasta los 90 años. + leer más
Descubre el Yoga Navakarana Vinyasa, una práctica transformadora para las mujeres
El Yoga Navakarana Vinyasa es una de las modalidades de yoga menos conocidas, pero que aporta innumerables beneficios para las mujeres que la practican. Se trata de una práctica innovadora que combina tradición y modernidad ofreciendo una experiencia de autotransformación profunda. ¿Quieres saber más sobre el Yoga Navakarana Vinyasa? ¡Sigue leyendo! + leer más
¿Qué es el barré?: yoga, pilates y danza
Hoy en día hay tantos conceptos nuevos de actividades que nos perdemos. Desde hace un tiempo se habla del barré. Una disciplina que une yoga, pilates y danza, y con la que podrás estar en forma por 3. + leer más
The Yoga Gallery, el festival del Yoga en clave contemporánea, se celebrará en Menorca y Lérida en Junio
El próximo mes de junio se celebra en cuarta edición de The Yoga Gallery, un festival innovador que difunde el mensaje original del yoga, interpretado desde una perspectiva occidental, y expresado a través de un lenguaje contemporáneo. + leer más
Los 5 cuerpos del yoga y su importancia para sentirnos bien
En el yoga se cree que el ser humano está compuesto por cinco cuerpos o capas llamadas "koshas". El conjunto de todas ellas forman nuestro y completo y se refieren a nuestra existencia física, emocional, energética, mental y espiritual. Hoy te hablamos de cada una de ellas y por qué es importante cuidarlas para alcanzar nuestro bienestar general. + leer más