¿Qué es la respiración diafragmática y en qué nos beneficia?
¿Has oído hablar alguna vez de la respiración diafragmática? Hablamos de un tipo de respiración en la que se trabaja el diafragma para respirar y la zona más baja de los pulmones. Con este tipo de respiración, conseguimos una entrada de aire más profunda y más consciente que genera grandes beneficios a nuestro organismo.
Qué es la respiración diafragmática Se trata de un tipo de respiración que se realiza a través del diafragma, un músculo que se encuentra debajo de las costillas justo encima del estómago. Está localizado horizontalmente entre las cavidades torácicas y abdominales. Durante este tipo de respiración lo que expandimos es el ... + leer más
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