Paleodieta...la vuelta a los orÃgenes
En esta época, más que nunca, nos preocupamos por nuestro peso, por los kilos acumulados y por no poder ponernos el biquini debido al exceso de grasa que arrastramos por no habernos cuidado durante el invierno. Tenemos mucha prisa por conseguir nuestro objetivo e incurrimos en errores que pueden costarnos muy caros. Vuelven las “dietas milagro”, los “productos milagro” y obtener un “cuerpo diez” con poco esfuerzo y en muy poco tiempo. ¡Cuidado!, el resultado será contraproducente y tendrá un precio muy alto: eliminarás nutrientes cuya carencia mantenida en el tiempo te ocasionará problemas de salud.
Aunque resulta perjudicial para la salud, y ha sido denostada por la Academia de Nutrición y Dietética porque genera muchos más problemas que beneficios, no se considera una dieta milagro, sino una dieta del origen. Consiste en alimentarse como lo hacían los hombres primitivos (de ahí su nombre en referencia ... + leer más
Artículos relacionados
4 minerales imprescindibles para tu organismo
El organismo emplea los minerales para realizar muchas funciones distintas que afectan a diferentes órganos y sistemas. De manera general, la mayoría de las personas obtienen los minerales que necesitan a partir de la dieta cuando incluyen, bien combinados, una amplia variedad de alimentos. El médico, cuando existe un déficit, puede recomendar un suplemento de minerales o reducir el consumo de alguno en concreto, como sucede con personas que presentan enfermedad renal crónica y tienen que limitar su consumo de potasio. + leer más
Conoce las plantas que te ayudarán a bajar de peso
Nos recuerdan los expertos de LPG que para conseguir bajar de peso o desprendernos de estos quilos de más no valen los atajos: es necesario hacer una dieta mediterránea hipocalórica, ejercicio mínimo 30 minutos diarios, y siempre podemos ayudarnos de infusiones y suplementos a base de estas plantas y oligoelementos esenciales de eficacia probada. + leer más
Cabello bonito con un cuero cabelludo sano
Un cuero cabelludo nutrido e hidratado es sinónimo de un cabello sano y, sin embargo, es uno de los grandes olvidados en las rutinas beauty a pesar de que de su estado depende la belleza de nuestra melena. El tratamiento Oxigenación Therapy de Tacha tiene como objetivo restaurar la salud del cabello, sea cual sea su longitud. + leer más
7 características nutricionales de verduras y hortalizas
Las hortalizas y las verduras son alimentos que pertenecen al reino vegetal y carecen de colesterol, son ricas en fibra soluble e insoluble y presentan hidratos de carbono, polisacáridos, proteínas y grasas. Pueden formar parte de numerosas recetas saludables pues combinan de manera excepcional con carnes, pescados, huevos y cereales, por ejemplo. Inclúyelas en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus beneficios. + leer más
El cuello es tendencia y este tratamiento es especial para rejuvenecerlo
Las reuniones en streaming o los escotes que sustitueyn los cuellos altos han hecho que nos veamos más y peor esta zona. El cuello importa, también en invierno, porque nos hemos dado cuenta que influye en un 50% en el aspecto global del envejecimiento. Para decir adiós al "efecto careta" propio de un rostro cuidado y un cuello envejecido, el Dr. Cerrud presenta Total Neck, su combinación de técnicas para su rejuvenecimiento. + leer más
3 recetas con frutos secos
Los frutos secos suelen formar parte de aperitivos y postres, normalmente en crudo, aunque son muy versátiles y pueden ser incluidos en platos más originales y sofisticados a los que aportan excelentes propiedades nutricionales y organolépticas. En salsas, confituras o pasteles, por ejemplo, combinan muy bien. No renuncies a su empleo habitual, salvo que sufras alguna alergia que te impida su consumo. + leer más