3 problemas asociados a la ganancia de peso durante el embarazo
El embarazo no debe ser motivo de un aumento de peso descontrolado. La embarazada debe comer de manera sana y controlada. Debe ingerir alimentos de alto valor biológico, de manera equilibrada y en cantidad adecuada para mantener una ganancia de peso correcta a lo largo del embarazo. Así su bebé será saludable y tendrá un peso adecuado. Además, evitará el desgaste nutricional materno y garantizará depósitos energéticos adecuados para una lactancia eficaz.
Es normal que la mujer embarazada aumente de peso durante la gestación, pero no puede suceder de manera descontrolada. En la primera visita o control prenatal el médico calculará tu Índice de Masa Corporal (IMC) basándose en el peso antes del embarazo (peso inicial) para clasificarte en alguno de los ... + leer más
Artículos relacionados
Más energía y conexión: beneficios de un estilo de vida saludable
Según un estudio realizado por el Centro de Investigación Biomédica en Red de Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), más del 25% de los hombres con obesidad presentan niveles reducidos de la principal hormona sexual masculina, la testosterona, y que ese porcentaje se eleva hasta el 80% en los casos de obesidad más extrema. + leer más
El descanso: el gran olvidado en la pérdida de peso
El insomnio es un problema que no solo afecta al rendimiento diario, sino que también influye en la regulación del peso corporal y en el riesgo de enfermedades metabólicas, como la obesidad y la diabetes. + leer más
¿Navidades sin excesos? Disfruta de un peso saludable durante las fiestas
Los españoles ganamos una media de 4 kilos como consecuencia de las comidas y cenas navideñas, según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad. Con algunos sencillos consejos, es posible mantener un peso saludable, pese a las tentaciones de las fiestas. + leer más
Claves para reducir la grasa visceral y ganar salud
Según el World Obesity Atlas, publicado el pasado mes de marzo, el 50% de la población española presenta sobrepeso u obesidad, evidenciando una tendencia preocupante. Mantener un peso saludable ya no es solo una cuestión estética, sino una prioridad de salud pública. + leer más
5 consejos para empezar a priorizar tu salud
El enfoque tradicional que va en la búsqueda del "peso ideal" a menudo conduce a una mentalidad restrictiva y obsesiva con la pérdida de peso, lo que puede generar estrés y ansiedad y, por tanto, una falta de adherencia a los tratamientos y una mayor reganancia de peso tras abandonar una dieta saludable. + leer más
La cirugía bariátrica ¿es una solución mágica?
La obesidad es una de las principales preocupaciones de salud pública a nivel mundial, con una prevalencia que ha ido en aumento en los últimos años. + leer más