Dieta antioxidante, alimentos imprescindibles para sentirte más joven
Seguir una buena alimentación es garantía de salud y vitalidad, pero, ¿sabías que si escoges los alimentos adecuados estos pueden ayudarnos a retrasar el envejecimiento prematuro e incluso a evitar la aparición de algunas enfermedades? Hoy en esvivir.com te contamos cuál es la lista de alimentos imprescindibles para seguir una dieta antioxidante.
Pero, ¿qué es un alimento rico en antioxidantes? Por antioxidante entendemos todas aquellas vitaminas, enzimas o fitoquímicos que nos protegen de los radicales libres, es decir, de unas sustancias directamente relacionadas con el envejecimiento del organismo y de la aparición de enfermedades graves. Los alimentos antioxidantes pueden ser nuestros grandes ... + leer más
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