Dormir bien por la noche puede influir en tus hábitos alimenticios
Un estudio reciente acaba de confirmar cómo la calidad del sueño y la calidad nos afecta no solo mental o físicamente en cuestiones de concentración o estrés, sino también en la calidad de nuestro apetito y en la dieta alimentaria
No es ningún secreto que una buena noche de sueño nos afecta para todo. Cuando descansamos bien lo notamos en seguida, tenemos más energía y hasta nuestro humor es mucho más positivo. Y es que, el sueño nos afecta desde cómo nos sentimos hasta cómo nos desempeñamos en nuestro día a ... + leer más
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