Pieles frescas y equilibradas con el adaptógeno de moda: jiaogulan

Conocido como ginseng del sur o hierba de la inmortalidad, el jiaogulan es uno de los adaptógenos más eficaces en cosmética y nutricosmética. Esta planta de origen asiático es capaz de revitalizar la piel gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. + leer más

Así es el "envejecimiento silencioso" que muchos no relacionan con fumar

Más allá de los pulmones o el corazón, el tabaco deja una huella visible en el rostro. Piel apagada, pérdida de firmeza y arrugas prematuras son algunos de los efectos que los especialistas ya identifican como parte de un envejecimiento acelerado… pero evitable. + leer más

Las 7 decisiones que determinan cuánto y cómo vas a vivir

Durante décadas hemos pensado que la longevidad estaba escrita en nuestros genes, como si el destino biológico fuese una especie de sentencia silenciosa. Sin embargo, la investigación en envejecimiento ha empezado a matizar esa idea. Hoy sabemos que la genética influye, pero no decide sola. + leer más

Menopausia en silencio: una cuestión de salud urgente

La menopausia sigue siendo una gran conversación pendiente. Aunque afecta a prácticamente la mitad de las mujeres en esta etapa de la vida, sus síntomas continúan infradiagnosticados y, en muchos casos, invisibilizados. ¿Por qué? + leer más

7 decisiones que determinan cuánto y cómo vas a vivir

Durante décadas, se ha pensado que la longevidad estaba escrita en los genes, como si el destino biológico fuese una sentencia. Pero la investigación ha empezado a matizar esa idea. Hoy se sabe que la genética influye, pero no decide. + leer más

Estos son los mejores alimentos contra el envejecimiento

En nuestro país hay casi 10 millones de personas mayores de 65 años, lo que representa el 20% de la población total. Y aunque es cierto que la alimentación no puede detener el reloj biológico, sí puede ralentizarlo y ayudarnos a conseguir una mayor calidad de vida. Muchos de los procesos asociados al envejecimiento están relacionados con lo que comemos a diario. + leer más