¿Qué debo hacer para que mi hijo coma de todo sin volverme loca?

Sigue estos sencillos pasos y tu hijo terminará llevando una dieta variada y equilibrada, comiendo de todo

Llevar una alimentación variada y equilibrada es clave para tener buena salud, pero es algo que debe empezar en la infancia. Para que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes, debemos enseñarles a comer alimentos variados, aunque para algunos padres resulta complicado. Los niños suelen negarse a comer determinados alimentos y los ... + leer más


Artículos relacionados


Las frutas y verduras que nunca debes guardar juntas, según expertos

En primavera es tiempo de consumir más cantidad de frutas y verduras. Cuando suben las temperaturas apetece y es factible hacerlo también por la cantidad agua que llevan. Y nos nutrimos mejor. + leer más

Los ingredientes estrella este mes de febrero

Seguro que, en más de una ocasión, has oído aquello de los alimentos de temporada. No es una moda ni una tendencia. Es la mejor forma de adaptar tu dieta y cuidar de tu alimentación. Prepara la lista de la compra porque este febrero mandan las frutas y verduras como el kiwi, el brócoli, la naranja, el pomelo, las acelgas o las fresas. + leer más

Guía práctica para conservar los alimentos en la nevera

La nevera es uno de los electrodomésticos imprescindibles en nuestra vida. Sin embargo, muchas veces no aprovechamos sus beneficios al máximo para maximizar su eficacia y garantizar la frescura y calidad de los alimentos. Hoy en esvivir.com compartimos algunas pautas para enseñarte conservar los alimentos de manera correcta. + leer más

8 recomendaciones para aumentar la ingesta de ácido fólico

Equilibrar el consumo de ácido fólico con el resto de vitaminas es fundamental porque funciona conjuntamente con la vitamina C (abundante en cítricos, col o pimiento) y la vitamina B12 (presente en alimentos de origen animal, huevos y productos lácteos) para mantener el correcto funcionamiento del organismo. Resulta fundamental seguir una dieta variada y equilibrada en la que se incluyan alimentos ricos en estas vitaminas para lograr este saludable objetivo. + leer más

Cuándo empezar con los alimentos sólidos en los bebés

Con el paso de los meses, el crecimiento de los bebés se hace cada vez más evidente y, con ello, también sus necesidades. La alimentación es un pilar importante para que siga creciendo sano y feliz. + leer más

3 ideas para reducir el nivel de ácido úrico en la sangre

El ácido úrico es un compuesto necesario para el funcionamiento del organismo pero su presencia en niveles excesivos causa alteraciones de salud. Es posible controlar estos valores realizando una dieta adecuada y controlando la cantidad de fructosa que ingerimos. Renunciar a alimentos ricos en este azúcar, como frutas y verduras, no es necesario. Lo adecuado es consumirlas en cantidades adecuadas manteniendo un equilibrio nutricional. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más