5 interesantes propiedades de los canónigos
Los canónigos resultan muy saludables por su contenido en hierro, potasio, ácido fólico y vitamina C. Pueden convertirse en la base de tus ensaladas de invierno combinados con los vegetales que más te gusten. Su textura resulta muy agradable y son fáciles de preparar. Aumentar su consumo te ayudará a cuidar correctamente tu salud.
Su consumo se considera presente ya en el antiguo Egipto, aunque se está documentando a partir de los hallazgos encontrados. Se cree que proceden de Sicilia y Cerdeña. Se cultivan, actualmente, en la zona templada de Europa, especialmente en Francia, sin tener apenas presencia en el resto del planeta. Botánicamente se ... + leer más
Artículos relacionados
Alimentos que actúan como relajantes naturales
La alimentación es una de las medidas que pueden ayudar a gestionar la ansiedad. Lo que comemos influye directamente en la producción de hormonas, en la calidad del sueño y en el equilibrio de neurotransmisores esenciales para sentirnos bien a lo largo del día. + leer más
5 propiedades de las semillas del comino negro
Las semillas del comino negro son muy valoradas en la cocina porque pueden utilizarse para elaborar recetas en las que funcionan como como especia aromática y picante para condimentar arroces, ensaladas y sopas, aportando propiedades saludables. Además, se considera interesante en la medicina tradicional India, en la que se emplea también el aceite para tratar afecciones respiratorias y cutáneas. Puedes encontrarlos en tiendas especializadas y herbolarios. + leer más
8 propiedades atribuidas a las semillas de calabaza
Las semillas de calabaza aportan altas cantidades de nutrientes de gran interés para la salud, por lo que se considera adecuado incluirla en una dieta saludable. Proporcionan más proteínas que la carne o el pescado, por ejemplo, aunque, de manera habitual, se consumen en menor cantidad que estos alimentos. Sería recomendable una ingesta moderada en todos los grupos de población. + leer más
6 ideas para relajarte con lavanda
Los datos que manejan los especialistas señalan que existe un elevado porcentaje de la población que está padeciendo, en diferentes grados, algún tipo de proceso ansioso. Es preciso acudir al médico para que realice un diagnóstico correcto y paute el tratamiento adecuado. Además, puede resultar útil aprovechar las propiedades relajantes de la lavanda, sin poder emplearla como sustituta de la indicación médica. + leer más
Cómo diseñar un espacio para conseguir un sueño reparador
Disfrutar de un sueño reparador es, sin duda, garantía de calidad de vida. Se trata de conseguir un sueño de calidad y, para ello, hay que tener en cuenta diferentes factores, entre ellos, el lugar donde dormimos. Hoy en esvivir.com te contamos cómo diseñar un espacio para mejorar la calidad del sueño y te despiertes renovada cada mañana. + leer más
Tipos y usos de los aceites esenciales más conocidos
¿Te apetecería incorporar los aceites esenciales a tu día a día, pero no sabes por dónde empezar? Hoy en esvivir.com te explicamos los más populares y sus usos principales para que te sea mucho más fácil incorporarlos a tu rutina diaria. + leer más