La relación entre la salud dental y el sueño

En nuestro país casi dos millones de personas tienen trastornos del sueño. En ocasiones motivados por el estrés, pero, otras veces, se trata de problemas derivados de determinadas patologías. + leer más

5 situaciones en las que sería recomendable consultar al médico si roncas

Roncar consiste en respirar emitiendo un sonido fuerte y ronco mientras duermes. Es frecuente, especialmente en personas de edad avanzada, y tiende a ser hereditario. Cuando el ronquido es intenso puede provocar que se despierten las personas que están alrededor del roncador aunque no sea consciente de que ronca. Suele generar un sueño nocturno de mala calidad y mucha somnolencia durante el día, por lo que debe resolverse para evitar estos efectos. + leer más

Tiene más de 5 años y se le escapa el pis de noche. ¿Es normal?

La enuresis es el "escape de orina durante el sueño, sin que se produzca el despertar, a partir de los 5 años y al menos una vez al mes", aclara la Dra. Almudena Sánchez, pediatra del CAP Les Hortes de Barcelona. + leer más

¿Te levantas de mal humor? ¡Puedes remediarlo!

Levantarse de mal humor es una situación común que afecta a muchas personas en su vida diaria. Las causas pueden ser diversas y variadas, pero es fundamental comprenderlas para poder abordarlas de manera efectiva y mejorar nuestro estado de ánimo. Recuerda que el mal humor matutino es algo normal en ocasiones, pero si se convierte en algo recurrente, es importante prestarle atención y buscar soluciones adecuadas. Cuidar de nuestra salud emocional y física nos permitirá disfrutar de cada día con una actitud más positiva y equilibrada. + leer más

Qué nos dicen las posturas como dormimos

De lado, boca arriba, con los brazos existen infinidad de manera de dormir diferentes, pero, ¿sabías que nuestra postura ideal determina rasgos profundos de nuestra personalidad? En esvivir.com te contamos cómo el lenguaje corporal durante el sueño proporciona una información fascinante sobre nosotros. + leer más

Por qué es saludable hacer ejercicio estando embarazada

Hacer ejercicio durante el embarazo cada vez es más habitual. Es una práctica no solo segura para madre y bebé, sino que también ofrece una serie de beneficios que harán que el camino al parto y la posterior recuperación sean mucho mejor.    + leer más