¿Cómo encontrar tu propósito de vida?

Saber que su propósito es liberador, y encontrarlo puede ser similar a ordenar su hogar. Al igual que una buena sesión de limpieza del hogar, tener claro tu propósito te dejará con las cosas que realmente valoras y que te traen una gran alegría.

Te permitirá concentrarse en la dirección que es más importante para usted y conducir a niveles más altos de salud, éxito y felicidad. Desde esVivir te contamos cómo fortalecer su sentido de propósito para el próximo año y más allá.

Las 7 preguntas que deberás hacerte

Como una estrella brillante en el cielo, algunas personas piensan en su sentido de propósito como su Estrella Polar, que los guía hacia una vida significativa y satisfactoria. Pero, ¿cómo sabes si tienes una visión fuerte, una misión o una Estrella del Norte? Aquí hay siete preguntas para hacerse:

Sintonizar : ¿Estoy usando mis talentos y fortalezas para una causa que es más grande que yo y conduce a un mundo mejor?

Fluir: ¿Me siento con frecuencia "en el flujo" cuando estoy siguiendo mi sentido de propósito? ¿Las cosas parecen encajar fácilmente para mí?

Mira con perspectiva: ¿Me doy cuenta de que las cosas no siempre son sobre mí, sino que encajo en un paisaje más amplio?

Desincronización: ¿Soy capaz de notar cuando me desvío de mi sentido de propósito? ¿Qué sucede a nivel corporal, a nivel mental y a nivel espiritual?

Retroalimentación: ¿Qué dirían mis amigos y familiares si les preguntara sobre mi sentido de propósito? ¿Pensarían que mi visión es clara y que mi misión es fuerte y consistente?

Felicidad: ¿Mi vida trae períodos significativos de profunda felicidad?

Salud : ¿Cómo está mi salud? ¿Refleja un cuerpo que funciona bien? Si no está funcionando sin problemas, ¿estoy escuchando lo que mi cuerpo está tratando de decirme y tomando medidas en consecuencia?

Mientras reflexionas sobre las respuestas a estas preguntas, observa si alguna imagen aparece en el ojo de tu mente o si alguna canción comienza a sonar en tu cabeza. Toma nota de todo lo que estás viendo, escuchando y sintiendo en los momentos tranquilos cuando te apoyas en estas preguntas. Podría ser útil llevar un diario de sus estancias internas y revisarlas a medida que construye o recrea su propósito.

Cómo construir tu sentido de propósito

1. Recluta a un amigo para que te ayude

Pídele a un compañero 30 minutos de su tiempo para que lo ayude con un ejercicio. Su papel es hacerte repetidamente la siguiente pregunta: ¿Cuál es el propósito de tu vida?

Cada vez que pregunten, escribe lo que se te ocurra. No censures tus respuestas. Deja que las ideas fluyan.

Después de que le hayan preguntado entre 20 y 25 veces, mire sus comentarios y vea lo que ha aprendido. (Puede hacerse la pregunta, pero hacer que alguien más pregunte generalmente permite una exploración más profunda).

Escribe una oración corta y ve desde allí

Si ya tienes una idea básica sobre tu propósito, piensa en una oración corta que describa tu visión. Un ejemplo podría ser algo como "Mi propósito es ayudar a las personas o traer un mundo nuevo". Luego, rompe el objetivo.

Considera cómo lograrás esta misión más grande. Puede pensar en acciones como ser voluntario con una organización local, convertirse en maestro, trabajar para inventar nuevos tipos de energía pasiva o iniciar un negocio que empodere y respete a sus empleados. Pon esta visión y misión en algún lugar donde puedas verla a menudo, y anota notas a medida que te lleguen nuevos pensamientos e ideas.

Observa lo que te trae alegría y felicidad

¿Qué te apasiona? ¿Qué te da energía? ¿Qué te trae una sonrisa a la cara? ¿Qué te ayuda a levantarte por la mañana para empezar el día? ¿Cómo podrías tener más de eso en tu vida? Cuando aumentas lo que te gusta hacer, ¿cómo afecta eso a tu espíritu, trabajo, relaciones, placer y sentimientos de plenitud? Hacerte este tipo de preguntas a menudo puede ayudarte a vivir una vida más orientada a un propósito.

Manténte abiertA a una nueva inspiración

Algunas personas encuentran que mirar lecturas perspicaces o estar con otros en entornos espirituales o religiosos les ayuda a solidificar su propósito. Orar o establecer intenciones para construir un sentido más fuerte de propósito también puede ser útil. Finalmente, conectarse con personas que están alineadas con su propósito también puede fortalecer su visión y misión.

¿Cómo encontrar tu propósito de vida?

Artículos relacionados

"Cuando seguimos las dietas de una celebrity, casi nunca buscamos perder peso", un psicólogo experto en trastornos de alimentación

Para que decidas a quién seguir. Parte 2