Pros y contras de practicar spinning

El spinning se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas en los gimnasios. Sin embargo, como cualquier actividad física, tiene sus pros y sus contras. Hoy en esvivir.com te lo contamos todo de esta actividad física antes de incorporarla a tu rutina de ejercicios. + leer más

Sexo con agenda: ¿Planificación o fin de la pasión?

La vida en pareja, sobre todo cuando hay hijos de por medio, puede convertirse en un torbellino de responsabilidades que dejan poco espacio para la intimidad. + leer más

Cómo tomar decisiones de forma segura y decidida  

Tomar decisiones es algo inevitable de la vida. Tomamos decisiones a cada momento, desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir.  Desde cosas cotidianas como a qué hora levantarnos o qué hacer para comer, hasta decisiones más trascendentales, que pueden influir en nuestra felicidad, éxito y bienestar, y en el de nuestra familia. Pero, a la hora de decidir, ¿tenemos dudas o lo hacemos de forma completamente segura? Hoy en esvivir.com vamos a ayudarte a conseguir que estas decisiones las tomes de manera decidida para que no aparezca en ti una sensación de inseguridad constante.    + leer más

¿Cómo tomas tus decisiones? Ahí está la clave de tu felicidad

Tomar decisiones es una constante en la vida. Desde elegir qué poner por la mañana para ir a la oficina hasta decidir si aceptar o no una oferta de trabajo, nuestras elecciones pueden influir profundamente en nuestra felicidad. + leer más

Un ejemplo de dieta Détox para depurar el organismo

El concepto detox está muy de moda, pero es un poco engañoso. Realmente no hablamos de una dieta que elimina una toxina concreta. Se trata de una dieta que elimina peso, o sea dieta para adelgazar, pero haciendo hincapié en que sea saludablemente. En decir no va a eliminar una toxina, sino grasa corporal. + leer más