7 causas de aparición de cálculos renales

Una piedra o cálculo renal es una alteración formada en el riñón a partir de determinados compuestos presentes en la orina de la persona afectada. Su tamaño es variable, desde tan pequeño como un grano de arena a tan grande como una bolita. Normalmente, son expulsadas de manera natural, sin necesidad de intervención médica. En ocasiones, se atascan en las vías urinarias, impiden la salida de la orina y provocan dolor. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más

El síndrome genitourinario afecta a casi la mitad de las mujeres en la menopausia

Sequedad, picor, irritación, dolor durante las relaciones sexuales o infecciones urinarias recurrentes son algunos de los síntomas que experimentan al 47% de mujeres en etapa menopáusica por esta afección crónica + leer más

Las verdaderas razones por las que debes cuidar tu suelo pélvico

Una de cada tres mujeres entre los 18 y los 55 años sufre incontinencia urinaria, y el 46% de las mujeres mayores de 40 años presenta algún tipo de disfunción sexual. ¿Qué papel tiene el suelo pélvico en todo esto? ¡Descúbrelo! + leer más

7 de cada 10 españolas sufren pérdidas de orina por un suelo pélvico debilitado

El suelo pélvico es un grupo de músculos y otros tejidos que forman una especie de cabestrillo o hamaca a través de la pelvis. Según Medline Plus, en la mujer, mantiene el útero, la vejiga, los intestinos y otros órganos pélvicos en su lugar para que puedan funcionar adecuadamente. + leer más

Ejercicios prácticos para cuidar el suelo pélvico

En esvivir.com te contamos por qué merece tanta atención nuestro suelo pélvico y qué ejercicios sencillos puedes empezar a hacer desde hoy para mantenerlo fuerte.   + leer más

Un puñado de este fruto seco puede ayudar a dormir mejor

Según un estudio de la Universidad de Barcelona, 40 gramos de nueces aumenta un biomarcador clave de la hormona reguladora del sueño, la melatonina + leer más