5 tips para gestionar el miedo a la incertidumbre
¿Cómo evitar que nuestras preocupaciones se conviertan en miedos peligrosos para nuestra tranquilidad, y que pueden comprometer negativamente nuestro día a día?
Mantener una mirada atenta, sensible y objetiva, sin dejarse ganar por los sentimientos negativos, no es fácil. "Ante noticias así es totalmente natural sentir miedo" , explica la psicóloga Silvia Merino, experta en psicólogos. Para ayudarnos a gestionar nuestros miedos y nuestras preocupaciones, nos deja unos consejos muy útiles: 1. Hablar de ... + leer más
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