¿Qué es y en qué consiste la práctica del Zentangle?

Los Zentangles son piezas en miniatura de arte abstracto, en blanco y negro, y creados a través de un método muy específico a partir de un conjunto de patrones simples y estructurados llamados enredos en una baldosa de papel cuadrada de 3,5 pulgadas (89 mm).

El denominado ´Zentangle´ (zen, filosofía budista de meditación para equilibrar la mente) y tangle, enredo o maraña en inglés) es un método de dibujo creado por Rick Roberts y Maria Thomas, una pareja estadounidense. Ella es calígrafa profesional y él fue monje, dedicando gran parte de su vida a la ... + leer más


Artículos relacionados


Meditación Zazen: encuentra la calma en el aquí y ahora

La meditación Zazen, también conocida como meditación Zen, es una práctica milenaria que nos invita a llevarnos al momento presente y encontrar paz interior mediante la postura y la respiración. Hoy en esvivir.com te contamos cómo incorporar esta práctica a tu día a día y cuáles son sus beneficios. + leer más

 7 tipos de meditación y para qué sirve cada una

¿Interesada en todo lo que rodea al mundo de la meditación? ¿Sabías que existe un tipo de meditación distinta en función de tus objetivos? Hoy en esvivir.com hablamos de 7 tipos de meditación y te contamos sus beneficios. ¡Sigue leyendo!   + leer más

¿Meditación con el baile? Si, es posible y esto es lo que debes saber

La meditación puede practicarse de diferentes formas, y no todas consisten en sentarse en silencio. La meditación a través de la danza, también conocida como danza consciente, utiliza la música y el movimiento para ayudar a despejar la mente y centrarse en el presente. Es la forma perfecta de combinar un entrenamiento físico con un estímulo para el bienestar emocional. + leer más