7 recomendaciones saludables en vacaciones
Planificar las vacaciones y mantener hábitos saludables no es incompatible, aunque sí poco apetecible. Quienes deben seguir las indicaciones pautadas por su médico para tratar patologías asociadas a la alimentación o en la que ésta actúa como coadyuvante, no deben modificar esas pautas. Tampoco es el mejor momento para iniciar una dieta de adelgazamiento porque implica restricciones que no te permitirán disfrutar del merecido descanso sin limitaciones. Selecciona tus preferencias, adáptate a la situación que estás viviendo y disfruta el momento.
Mantener una dieta ya iniciada previamente durante las vacaciones, especialmente si has conseguido establecer unas pautas alimenticias saludables y reducir tu peso y volumen, no es difícil. Continuar tus hábitos saludables y disfrutar de tus vacaciones resulta compatible si lo planificas bien. Sería recomendable: 1-Si padeces alguna patología asociada a la ... + leer más
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