Guisantes: un alimento rico en proteínas, ideal para embarazadas
¿Sabías que una ración media de este comestible contiene casi tanta proteína como un huevo? Así lo indican desde la Fundación Española de la Nutrición (FEN), aunque, sin embargo, su valor no es de tanta calidad.
Los guisantes son originarios de Oriente Medio y de Asia Central, provienen de una planta trepadora de la cual emergen las vainas alargadas en las que crecerán resguardadas las semillas del guisante. Cada una de ella puede almacenar hasta un total de nueve unidades. En el caso de los tirabeques ... + leer más
Artículos relacionados
La clave del músculo está en las proteinas
Las proteínas son macronutrientes, uno de los protagonistas principales de la alimentación. Son un componente esencial del cuerpo cuya función es crear y reparar los músculos, la piel, el pelo y las uñas, y son fundamentales en muchas funciones metabólicas vitales (producción de enzimas, hormonas y defensas del organismo). + leer más
¿Tomar proteínas y creatina es solo una moda? La verdad detrás del boom fitness
En los últimos años hemos visto una tendencia clara: cada vez más mujeres incorporan suplementos como proteínas en polvo y creatina en su rutina diaria. + leer más