5 propiedades de la valeriana
La valeriana es una planta de primera elección, en la mayoría de los casos, para quienes desean reducir sus niveles de ansiedad. En cualquiera de sus formas de administración, se considera un compuesto eficaz de uso muy extendido entre la población general. Pero no todo son ventajas y no debe ser empleada sin control. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones para mejorar la ansiedad y la angustia que sientes.
Botánicamente se denomina Valeriana officinalis, de la familia de las Valerianaceas, aunque se conoce como hierba de los gatos o valeriana, en función de la localidad. Es una planta herbácea y perenne de la que se utilizan las partes subterráneas (rizomas, raíces y estolones). Su origen se ubica en el ... + leer más
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