El cangrejo de Corea, ideal para una dieta sana en verano

Tiene alto contenido en proteínas y no contiene carbohidratos ni azúcares. Es también un alimento natural rico en aminoácidos esenciales. + leer más

La dieta de la piña, perder peso sin perder salud

Inmersas ya en el verano, con las vacaciones a la vuelta de la esquina y con la “operación biquini” como meta principal, la dieta de la piña puede ayudarnos en momentos puntuales. + leer más

¿Cómo influye el deporte en la fertilidad?

El deporte es una de las actividades más beneficiosas para las personas y, sobre todo, para las que buscan formar familia, ya que impacta de manera directa y favorece la fertilidad.  + leer más

5 tips para llevar a cabo un plan détox de forma responsable

Los primeros meses del año significan una vuelta a la rutina en todos los aspectos y el momento de poner en marcha los propósitos 2024. Después de un mes de enero de buenas ideas y de vuelta progresiva a la rutina, toca ponerse seri@s. + leer más

Ayurveda, el bienestar holístico para la mujer

En un mundo en el que nos movemos a ritmo frenético, encontrar el equilibrio y el bienestar se ha convertido en todo un reto. Una de las llaves para encontrar ese equilibrio y vivir en calma es el ayurveda, que no ofrece una perspectiva holística para armonizar cuerpo, mente y espíritu. Hoy en esvivir.com te contamos qué es y cómo nos puede ayudar en nuestro día a día. + leer más

5 maneras en las que el deporte favorece la fertilidad

El deporte es una de las actividades más beneficiosas para las personas y, sobre todo, para las que buscan formar familia, ya que impacta de manera directa y favorece la fertilidad. + leer más