5 ideas para retrasar el envejecimiento
Llega un momento en la vida en el que no nos gusta cumplir años; no queremos envejecer. Externamente podemos resolverlo empleando cualquiera de las medidas estéticas que la ciencia ha puesto a nuestro alcance. A nivel interno, los expertos señalan que el estrés crónico acelera el ritmo de envejecimiento porque ejerce efectos negativos sobre los relojes epigenéticos. La regulación, el control emocional y al resiliencia pueden contrarrestar estos efectos. Consulta a un experto.
Se considera que el estrés afecta a la salud física y mental. De manera general, el estrés mantenido a lo largo del tiempo, influye sobre el metabolismo y acelera los problemas asociados a la obesidad (como la diabetes, por ejemplo), reduce la capacidad de pensar con claridad, aumenta el riesgo ... + leer más
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