5 ideas para retrasar el envejecimiento
Llega un momento en la vida en el que no nos gusta cumplir años; no queremos envejecer. Externamente podemos resolverlo empleando cualquiera de las medidas estéticas que la ciencia ha puesto a nuestro alcance. A nivel interno, los expertos señalan que el estrés crónico acelera el ritmo de envejecimiento porque ejerce efectos negativos sobre los relojes epigenéticos. La regulación, el control emocional y al resiliencia pueden contrarrestar estos efectos. Consulta a un experto.
Se considera que el estrés afecta a la salud física y mental. De manera general, el estrés mantenido a lo largo del tiempo, influye sobre el metabolismo y acelera los problemas asociados a la obesidad (como la diabetes, por ejemplo), reduce la capacidad de pensar con claridad, aumenta el riesgo ... + leer más
Artículos relacionados
¿Cuál es el papel de las hormonas en el envejecimiento?
El envejecimiento constituye un fenómeno natural e ineludible. Conforme transcurre el tiempo, el cuerpo humano atraviesa transformaciones paulatinas que repercuten en su aspecto, energía y bienestar general. No obstante, en las últimas décadas, los progresos en medicina han ampliado la comprensión del rol hormonal en el envejecimiento. + leer más
Ésta es la tecnología que te cuida mientras duermes
Biow, la compañía española de bioingeniería, propone un nuevo concepto: bienestar que se respira. Especializada en bienestar celular, Biow nos descubre esta tecnología que te cuida mientras duermes. + leer más
Proteger
y cuidar la piel: una práctica importante más allá de la belleza
La piel humana requiere de cuidado en todas las edades debido a su contacto constante con el exterior. La presión estética hace que las mujeres se cuiden mucho más la piel que los hombres. + leer más
"La fuerza sostiene la longevidad": Mariola Corega, bicampeona del mundo de fuerza y resistencia
Cada vez son más los expertos que indican que los ejercicios de fuerza se posicionan como los más importantes para cuidar la salud. Y en la mujer especialmente. Entrenar deja de ser una cuestión estética para convertirse en una declaración de principios: cuidar el músculo es cuidar la vida. Mariola Corega, la campeona mundial que inspira a las mujeres a hacerse fuertes por dentro y por fuera, nos explica por qué debemos entrenar la fuerza. + leer más
7 recomendaciones para prevenir problemas cognitivos
Con la edad nuestros órganos pierden funcionalidad y se presentan problemas asociados a ello. La diabetes, la hipertensión o las pérdidas de memoria son ejemplos claros de esta situación a la que todos podemos llegar con el paso del tiempo. Resulta fundamental la prevención, pero tampoco podemos pensar que, una vez que aparecen, no existe ninguna posibilidad de mejora. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
Té verde y granada, el dúo poderoso que combate el envejecimiento
El paso del tiempo es inevitable, pero la ciencia y la naturaleza nos han demostrado que existen formas de ralentizar sus efectos en nuestra piel y salud. + leer más