9 medidas que mejoran la retención de líquidos
La retención de líquidos, denominado clínicamente edema, describe el aumento en el volumen del líquido intersticial, es decir, una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Las causas de su aparición son variadas y, en ocasiones, desconocidas. Puede deberse a la existencia de problemas circulatorios, insuficiencia cardiaca y alteraciones renales o hepáticas. Algunas medidas pueden ayudarte a resolverlo. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
Entre los síntomas del edema se encuentra el aumento de peso inexplicable, la hinchazón de piernas y tobillos, el aumento del perímetro adbominal y la existencia de fóvea (hundimiento de la piel tras la presión firme con el dedo, que permanece tiempo después de dejar de presionar). El médico es el ... + leer más
Artículos relacionados
9 recomendaciones sobre los alimentos congelados
Los alimentos congelados se consideran una opción adecuada que se puede utilizar en momentos determinados, como ahora que se acerca la Navidad. Se les atribuyen numerosas ventajas, pero también inconvenientes que deben ser conocidos y analizados por los consumidores para poder decidir correctamente si los utilizan o no. Su consumo siguiendo las indicaciones del fabricante se considera seguro y saludable si se mantiene la cadena de frío en el comercio (lo que reconocerás si el envase está cubierto de escarcha, por ejemplo) o en el trasporte a tu casa (utiliza bolsas de congelados). + leer más
14 recomendaciones para mejorar el hipotiroidismo
La tiroides es una glándula en la que se sintetizan importantes hormonas que tienen receptores en la mayoría de las células del organismo, por lo que ejercen muchas funciones. Un elevado porcentaje de personas sufre algún trastorno de la tiroides, fundamentalmente, hipotiroidismo. Cambiar ciertos hábitos e integrar determinados nutrientes, a través de los alimentos o como suplementos, es esencial para su buen funcionamiento. + leer más
Fresca, cómoda y con estilo: combate el calor con lo mejor de la moda
Cuando las temperaturas suben y el sol parece no dar tregua, vestirse puede convertirse en un verdadero desafío. Queremos sentirnos frescas, cómodas y por supuesto, vernos bien. + leer más
¿Cuánto dinero nos gastamos cada mes en alimentación?
El gasto de los hogares españoles en alimentación y bebidas para el consumo doméstico creció en 2023 debido al encarecimiento de los precios, pero sigue siendo una partida muy inferior a la de la vivienda o los suministros. + leer más
Alimentos clave para afrontar la astenia primaveral
Los días se alargan, las temperaturas suben y las calles se llenan de color, pero no todo el mundo recibe la primavera con la misma energía. Para muchas personas, esta estación viene acompañada de fatiga, falta de concentración e incluso alteraciones en el estado de ánimo. + leer más
Alimentos de temporada: la dieta saludable en invierno
El invierno es la estación perfecta para recorrer el camino hacia una alimentación más saludable, una oportunidad para reconectar con los alimentos de temporada que nos brinda la naturaleza. + leer más