AMRAP o como hacer ejercicio de forma intensa en un tiempo límite
Se podría decir que es una sesión concentrada de entrenamiento donde la deportista tiene que realizar distintos ejercicios con el cronómetro en la mano.
Puede que a simple vista la palabra AMRAP no te suene a nada, pero que sepas que sus siglas esconden una forma de entrenar un tanto peculiar. Su significado se corresponde con "as many rounds as possible" o lo que es lo mismo, realiza tantas rondas como te sea posible. ... + leer más
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