Sustituir pastillas para dormir por otras opciones que funcionan

¿Tienes problemas de insomnio o no descansas como deberías? Estos consejos te ayudarán a dejar de tratarte con pastillas para dormir

Según la Sociedad Española del Sueño, los españoles no dormimos demasiado bien. De hecho, cerca del 60% no duerme como debería, mientras que más de un 10% no logra descansar. Teniendo estos datos nos damos cuenta de que la calidad del sueño en España deja mucho que desear y las ... + leer más


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